[일반] 마라톤 참가해서 PR측정 하는 사람들은..

[익명(110.13)]

10k, 하프, 풀 등

정해 놓은 목표 시간대에 맞춰서 시작부터 평균 페이스대를 쭈욱 유지하면서 가냐? 

아니면 빌드업식으로 페이스를 점점 끌어올리는식으로 달리냐? 

 

[익명(raincoat3470)]

성향마다 다르지 뭐 - dc App

[익명(110.13)]

뭐가 더 많음?

[익명(raincoat3470)]

나야 모르지 뭐 - dc App

[따봉(good9491)]

보통 후반가속형이 많고, 초반 오버페이스 방지로 안정적임

[익명(110.13)]

아하 그렇구만

[광주소년(shoutboy2)]

정석적인 빌드업보다는 유지하다가 특정시점에서 가속

[익명(110.13)]

무슨말이야

[화요(heg77)]

초중반 비슷한 페이스로 밀다가 후반에 페이스 올린다는 소리겠지

[멀티스케일달림이(pad0pwapaawf)]

난 언덕이 많은 코스면, 초반에 페이스 5초정도 끌어올림. 이후 반환부터는 목표시간에 남은 시간계산해서 최대한 이븐으로 맞추고, 마지막 3k에서 한 10초 더 올림 - dc App

[런린이(110.13)]

뛰면서 계산이 가능?