2018년부터 올해 6월까지 근력운동만 하다가

올해 7월에 러닝을 시작하면서 근력운동을 유기했고

오늘 다시 근력운동을 시작해서 앞으로 러닝이랑 병행할 예정인데

3개월 쉬었다고 근력이 많이 빠진 게 느껴졌네요









레벨 v4 중고가 싼값에 올라왔길래 샀는데

레벨 쿠션이 달리다 보면 중간에 꺼진다는 얘기가 있더라구요

제 체중으로 누르면 과연 몇km만에 꺼질지 기대