[일반] 종아리 털리는건 근력 부족인건가

[익명(180.65)]

하뛰하쉬로 10키로 달리는데 종아리만 털림 허벅지는 멀쩡한데
그래서 종아리 알배긴거 운동끝나면 계속 풀어줌

[행복런미도링(obtain1721)]

지면을 힘줘서 차도 털린다고 하던거 얼핏 본거같은데... 난 초보라 몰겟다 - dc App

[조프(wicked1606)]

포어풋 혹은 포어풋에 가까운 주법임? - dc App

[익명(180.65)]

ㄴㄴ 오히려 힐스트라이크에 가까움 아니면 고도가 잇는곳도 뛰다보니까 포어풋으로 달리게 되는거 땜에 그런가

[조프(wicked1606)]

ㅇㅇ 오르막은 포어로 달릴수밖에 없음. 포어는 종아리에 좀더 무리감. - dc App

[익명(180.65)]

생각해보니 트랙에선 안그러네 맞는듯

[익명(imperial0246)]

나는 유독 왼쪽 종아리가 심해서 저번에 갤에 물어보니까 지면 찰때 엄지발가락 개입이 많으면 그렇다더라고

[익명(imperial0246)]

https://youtu.be/3xhHGgFknuA?si=3z9DO_DN7eiAKjaA

[익명(imperial0246)]

이거 보고 연습하고 많이 나아짐

[익명(180.65)]

난 오른쪽 종아리인데 오른쪽 엄지가 좀 불편할때 잇는거 걑기도한듯

[익명(180.65)]

이분꺼 예전에 본거 같긴한데 나중에 함 더 봐야겟다 ㄱㅅ

[쿠가스(runnn888)]

구를때 다른 힘이 아니라 발끝으로만 미니까 그런거아녀