굿모닝~~~ 런붕이드라~~~
오늘 드디어 내가! 1차 통곡의 벽을 깼어 ㅜㅜ

워밍업-지속주-쿨다운.
그저께 장거리를 해서.. 회복이 덜 되었을것 같아서
변속주를 할까 하다가 다음주 서울레이스 있는데
준비를 하나도 못했거든 제마 때문에..ㅜㅜ
그래서 스피드 훈련 한 번은 해야될 것 같아서 무리했음..
비장한 맘으로 트랙에 입장함ㅋㅋ
워밍업 하고 트랙 5바퀴 도는데 초반에 오버페이스 하면서
심박이 튀고 벌써 힘들어서 망했다 싶었지만 이 통곡의벽 또한
몇 번의 실패가 있었기에 이 짓을 또 하기 싫어서 버팀ㅋㅋㅋ
드디어 50분 언더를 깼지만 난 런청년 아니고 런줌마!
날씨도 엄청 좋다 히히~~ 이제 일주일 잘 쉬어야지.
주말 잘보내~~~

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