좋은 아침입니다!
10키로 펀런 이후 인터벌 5개를 계획했는데
페이스도 밀리고 자세도 망가지는듯해서 4개로 마무리 했습니다ㅎ
날씨가 추워져서 많은 분들이 복장 걱정을 하시는데
뛰기 전,후에 보온 신경 써주시고 뛸 때는 장갑정도? 하고 반바지, 싱글렛이나 반팔 아직 무리 없는 날씨인듯 합니다.
뛰면 더우니 너무 걱정마시길!

그럼 좋은 하루 되시길 바랍니다!

런갤에 오래남아 훈지올리자.