개인적인 생각이고,
헬스할때도 씻고 뭐하면 2~3시간 잡아먹는게 시간이 너무아까웠는데
조깅은 딱30분만해도 심폐좋아지니까 헬스보다 건강해진것같아 좋음
체력널널하면 인터벌뛰고, 힘들면 살살뛰고
어쨌든 30분정도만 뛰면 건강목적에는 충분한것같고,
시간아까운데 무리하면서까지 더뛸필요는 없다 생각에 조깅 30분만 함
그런데 1시간, 2시간씩 뛰는사람들은 건강목적을 넘어서 한계를 알고싶다거나
마라톤에 대한 열정이 있다거나 다른 이유가 있는거겠지?
아니면 오래뛰면 건강에 더 도움이 되나?
이런 의문이 생긴건,
러닝 유행이고 뚱뚱한사람들 살빼려고 뛰거나 40대들 건강목적으로 뛰는거면,
진짜 30분 조깅만으로도 충분한데...
굳이 10km 마라톤을 목표로 잡는 등.. 마라톤 영역으로 들어가려하는지 모르겠음
근야 30분 해보니까 안 충분한 거 같아서
걍 하다보면 재밌으니까 더 도전하고 그러는거지 이유가 어딨음 - dc App
재밌으니까
목적이 같다 생각마라 - dc App
걷기만 해도 충분하단 사람들이 너보고 똑같은 생각해
다른얘기임 걷기, 조깅 건강목적으로 하는거면 무조건 조깅해야됨 마라톤하는사람들은 건강목적이 아닌 뭐때문인가 궁금한거고, 뚱뚱해서 살빼거나 40대아재들 건강목적이면 조깅하면되는데 갑자기 다들 마라톤을 취미로 하려고하는건지 의문인거고
재밋음 - dc App
사람마다 기준이 다른거지뭐 나도 비슷한 이윤데 나는 10k기준이고 맥스 15생각함 강해질수록 기록은 단축되니 거리가 늠
적당히 성적유지 목적으로 공부 하루에 30분만 하는데.. 오래 공부하는 이유는 뭘까요?? 궁금하네요
성적유지목적에 하루30분공부는 부족하지... 건강목적으로 뛰는거면 하루30분이면 충분하고
그 적절하다는건 너의 판단아님;;? 메타인지가 부족한거같은데..
비교라고 내놓은것보고 쎄하다했는데, 경계선지능 이해시킬만큼 하나하나 풀어서 설명할 자신이없다.
30분 뛰면 코스도 단조로워지고 너무 짧음 1시간 뛰는게 훨씬 재밌름
본인 건강목적이 30분 조깅이라고 다른 사람도 30분면 충분하다는 생각을 하면 안돼
30분보다 오래뛰는게 건강에 더 도움되면 나도 건강목적으로 뛰는거기 때문에 나도 더 뛸의향은 있음. 근데 시간아까운것도 중요해서 얼마차이안나면 30분만 뛰겠지만
개개인의 몸상태에 따라서 시간과 강도를 설정하는거지. 30분이면 충분하다고 생각되며 30분만 하면 되는거고 그보다 더 필요하다고 생각되고, 필요한 사람은 더 뛰는거고 사바사라는거야 결국
니 기준 30분이 남들한테는 1시간이상 30분미만일수도 있자나
그래 조깅을 1시간하는사람도 있겠지. 이런사람들은 나랑 같은입장인거고. 조깅아니고 러닝하는사람들 워치끼고 기록재고 마라톤목표로 하고... 이런사람들은 건강을 넘은 마라톤에 대한 열정인거지?
폐에 타격이 안옴
여기는 건강하려고 달리기 하려는 사람들이 모인 곳이 아니라고 합니다!
ㅇㅇ 마라톤갤러리임 마라톤에 대한 열정으로 뛰는건가봄
재미있으면 하는거지 괜히 취미생활 이겠어 밥도 한공기 먹으면 배불러서 안먹어도 되지만 맛있으면 더 먹을 수도 있는거고 끼니 해결하는 목적이면 집에서 라면하나 먹어도 되는데 굳이 맛집찾아가서 1시간 웨이팅 할 필요가 있을까? 처음 건강목적으로 운동시작해서 30분씩 하다가 더 건강해지고 재미도 생기고 하면 기록을 재보고 싶기도 하고 어디까지 뛸 수 있나 한계도 시험해보고 하는 거지
사람이 다 같지 않아요 - dc App
남이사 좀 신경 꺼라 남들이 뭘 어케하든 왜 궁금하냐 왜 뛰는지 사람마다 다 이유가 다른거임 효율추구형 인간이면 님은 그렇게 살면 되는거임
궁금하면 물어볼수있지 넌 왜 뛰냐?
건강이 목적이면 헬스는 왜 함? 근력운동도 매일 삼십분만 하면 충분하지 않나? 왜 더 하지? - dc App
헬스도 건강목적이면 30분만하면되고 보디빌딩이 목적이면 마라톤처럼 30분이상해야되는거고 그리고 운동중독이란것도 있어서... 스스로 조절해야지
하다보면 욕심도 생기고 하는거지 뭐. 잘 조절해서 뛰면 삼십분보다 한시간 뛴게 더 건강해질 수 있는거고. 더 뛰면 *건*은 빠지고 그냥 강해질 수도 있는거고 ㅋㅋ - dc App
꼭 이렇게 멍청한 애들이 남다른 고집까지 있더라
그래서 넌 왜뜀?
사람마다 목표가 있는거임 너의 목표는 건강한 조깅이지만 다른 사람은 기록이 목표가 될수도 있는거지 - dc App
ㅇㅇ
인생에 목표가 없는 불쌍한 사람이구나..
건강위해서 30분 투자하는것도 목표지. 러닝 기록상승만이 인생의 목표인 너도 참 편협하다 생각이
남들생각까지 함부로 재단하는거 보니 평소에 속터놓고 얘기할 친구하나 없는 찐따같음 - dc App
건강목적이면 조깅이면되는데 마라톤하는사람들은 다른이유가 있는것같아서 왜 뛰냐고 물어본게... 긁힐정도냐?
지가 못뛴다고 심술났네 ㅎ - dc App
여기는 기록딸치다 병원 vip된 애들 모인곳이라 이런글쓰면 욕먹음
이런 애들 특)기록딸 치지도 못함 ㅋㅋ
너 기록딸 많~이 쳐라 병원후기도 꼭 올리고
기록딸 치면서 병원 안다니는데요? 깔깔
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네 맞는말임
좀 오래뛰야 충족감들고 좋더라 마라톤이 잘맞아서 힘들면서도 재밌음
건강목적을 넘어서 뛸때마다 한계를 넘어서 성장하는게 재미있어요. 알피지하듯이 캐릭터를 키우는느낌
ㅇㅇ 이건가봄
30분 뛰면 부족해 느낌이 - dc App
글고 뛰는 시간이 잼있어서 30뷴은 감질맛 나 30분 되면 몸풀리는데 - dc App
건강하쇼
성취감
좀지나니 2~30분은 뛴거 같지도 않아서요;;
뻔런=정상, 마라톤=정상, 왜뛰냐 질문= 정상, 왜뛰냐= 비정상
삼십분은 뛴거 같지도 않은데? 한시간은 뛰어야지 뛴거 같음.
점점 뛸수록 몸이 요구하는 마일리지가 늘어나는 것 같아 난 옛날엔 5~7키로만 뛰었는데 요즘은 10 정도는 뛰어야 뛴거같음
개빡런 하면 5로도 운동효과는 충분할지도 모르지만 그런건 싫어해 부상 위험도 높고
아직 운동을 제대로 해본적이 없어서 잘 모르나본데 원래 운동은 30분 해서는 별 효과없음
건강목적이면 맨몸운동이면 충분하고 무게치면 절대 안됨 다칠지도 모르는짓을 왜함
30분은 섭하지
넌 대충 아무거나 쑤셔넣으면 되는데 맛은 왜 따지고 품질은 왜 따짐?