지금까지는 계속 조깅이나 지속주, 장거리주만 뛰다가

여기서 더 성장하려면 인터벌을 해봐야 할 것 같다는 생각에 처음으로 도전해봤습니다

처음에는 생각보다 할만해서 뭔가 내가 잘못하고있나 싶었는데 5세트 하고 나니 죽을 것 같더라고요 ㅋㅋㅋㅋ

그래도 10세트 성공하니까 성취감이 너무 좋았습니다

끝나고 폰으로 결과를 보는데 운동성과가 16이나 오른 거에요!

덕분에 보투막도 1 올랐고요 인터벌 했다고 16단계나 성장할 것 같지는 않은데 그간 가민이 저를 몹시 무시하고 있었던 걸까요 ㅡㅡ?

다들 주말 잘보내세요!!

- dc official App