[일반] 러닝하니가 발목이 아톰발목됨 ㄷㄷ

[익명(220.65)]

며칠전에 lsd로 처음으로 30키로 넘게 뛰어봤는데
오늘 보니까 발목쪽 근육 개딱딱해짐

[익명(234dof)]

근육이 힘 안줄때도 딱딱한건 좋은거 아니라고 알고있음 꼭 풀어주도록해

[쿠가스(runnn888)]

풀어주셈

[쿠가스(runnn888)]

딱딱한건 더 잘 다치는 상태라는거