[일반] 형들 나 대회 처음인데 10키로 나가도 될까? 평가좀 ㅠ

[익명(211.208)]

4키로 6분 10초 정도 나오는디 10키로는 한번도 뛰어본적 없거든? 대회 처음 나가려는ㄴ데 첨부터 10키로 해도 될까..?

대회는 11월에 있는 정관장 블루런인자 거기 나가보려구 딱 한달 남긴했어..

[익명(point1625)]

4키로를 6분 10초에 뛰면 올림픽 나가야지 - dc App

[익명(211.208)]

아 4키로 뛸때 평균 속도야 잘못 말했어

[익명(point1625)]

10키로를 일단 천천히라도 뛰어보는게 우선일거같음! - dc App

[거북이는달리는거다(enormous7593)]

10키로는 가능요!! - dc App

[익명(211.208)]

속도 일정하게는 하겠는디 빨라지는게 너무 안되는데 꿀팁 있나요. 시간단축 하고싶어요

[익명(point1625)]

시간단축하려다 거덜남 ㄹㅇ - dc App

[거북이는달리는거다(enormous7593)]

목표하는 페이스에 뛰어보시고 거리를 조금씩 늘여가시면 될것같아요 한 7km정도만 그렇게 되신다면 대회뽕으로 충분히가능하실듯 - dc App

[해당 댓글은 삭제되었습니다.]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[익명(211.208)]

7분대로 들어와도 되나오?

[Dhdhdueue(lane3333)]

뛰어보고 판단해봐야할듯... - dc App

[lilli(foolish0361)]

휩쓸려가면 1시간 가능할듯 - dc App

[익명(211.208)]

딱 1시간이면 잘하는 축에 속하나요!

[lilli(foolish0361)]

어우 잘뛰는거쥬 - dc App

[Dhdhdueue(lane3333)]

처음에 나는 5키로 6분페이스가 한계였는데 10키로때는 한 7분20정도로 뛰어서 완주했었음 뛰어보고 판단 ㄱㄱ - dc App

[익명(greed3997)]

속력 줄여서 거리를 늘려 봐. 7키로 달릴 수 있으면 대회뽕 맞아서 10키로 쌉가능.

[익명(form2287)]

쌉가능\