달리기좀 잘 뛰어보고싶어서 여기랑 마라톤갤러리에서 지식좀 얻고 적용하려했는데... 생각보다 머리도 써야하길래 귀찮아서 그냥 한번 키로당 페이스 확인해보자 하고 뛰어봤습니다 4분30초 페이스로 15km목표였는데 10키로뛰니까 배도고프고 춥고 멘탈도 약해져서 11키로하고 바로 편의점으로 직행... 킬로미터당 페이스 맞추는게 생각보다 어렵단걸 느꼈네요 - dc official App
케던이랑 보폭 평소보다 빠르고 넓게라고 의식하고 뛰면 430근처로 유지되더라구요.. 잘뛰십니당 - dc App
감사합니당...열심히하겠습니다... - dc App
굿굿!!! - dc App
트랙 고고
우왕 너무잘뛴당