600페이스로 2키로 안까지 가볍게 뛰다가 트랙가거나 강변 계속 뛰는데 1.8키로? 쯤에서 갑자기 땀 식고 소름돋다가 빨리뛰어서 열 내니깐 괜찮아짐

추워서그런가
조깅전에 스트레칭으로 열을 낼까?

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