[일반] 님들 러닝 보강운동으로 이건 꼭 해야한다 하는거 3개만 뽑아주세오

[익명(119.201)]

저는 런지, 원레그 데드리프트, 카프레이즈요

[잡아라(broad6278)]

불스스 카프레이즈 서서 한쪽다리 뒤45도로 들기

[익명(currency9484)]

런지 와이드스쿼트 카프레이즈

[유기농우엉차(highway2818)]

원레그데드 불스스 카프레이즈 - dc App

[빙수(slight7805)]

불스스, 데드리프트, 스쾉 - dc App

[런갤러 1(125.128)]

런지, 카프레이즈, 햄스트링 스트레칭