[일반] 하프 500페이스 완주 가능할까??

[익명(victory6167)]

내일 하프코스인데 500페이스로 완주 가능할까?

4월초 거의 코스 위주인 대회 143 나옴

9월이 10k 43분 나옴 200m 짦음

월 마일리지는 150 정도 조깅 위주...

평소 트랙에서만 뛰고 업힐 훈련 안함...

문제는 그 유명한 안동 하프 나가는데....업힐 개빡신데 퍼질까..?

페이스메이커만 따라갈 생각...

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[런갤러 1(39.124)]

페이스 메이커도 퍼진다는 그 유명한 안동 마라톤 말인가요?

[익명(victory6167)]

야쓰! 풀코스는 아니고 하프! - dc App

[익명(myel77)]

하프라도 첫번째 업힐만 봐도 연속으로 2.2km정도 될건데 경사도도 높고. 기록 내기는 힘들걸? 거긴 그냥 완주나 업힐 연습을 목표로 가는곳임.

[익명(victory6167)]

ㅇㅇ 기록 낼 생각없고 춘마 첫풀 업힐 연습삼아 갈 생각임 500~ 530 정도로 뛰어볼려고 함 - dc App

[쿵콩폴짝(kelly23)]

업힐은 업힐훈련 필수이긴 한데 장거리 훈련 잘되어있으면 널널할수도 - dc App

[익명(victory6167)]

25 3번 30 35 lsd 하긴 했음 춘마 풀코스 대비.. 업힐 훈련은 안해봐서 걱정임... 500에서 530페이스 정도... - dc App

[쿵콩폴짝(kelly23)]

4월에 143이었으니 여름훈련의 힘을믿고 페메따라 가보자~~ - dc App

[익명(victory6167)]

가즈아!!! - dc App

[쿵콩폴짝(kelly23)]

어케됌?? - dc App

[익명(victory6167)]

150 나옴 ㅋㅋ - dc App

[쿵콩폴짝(kelly23)]

엌ㅋㅋㅋㅋ 고생많이했네 ㅠㅠ 회복까지 화이팅! - dc App