하프 대회 처음나가는데 런갤에서 10km pb 페이스 에서 20초 더한 페이스로 뛰라고 한걸 보고 난 그럼 5분 페이스로 뛰어야되는데 안되지 않을까 싶었어 그래도 안되면 말자 라는 마음으로 테스트겸 뛰어봤는데 되긴 되네 다음주 서울레이스도 5분으로 쭉밀어 봐야겠어 고맙습니다 런갤 - dc official App
멋있다!! - dc App
평상시 그정도면 대회에서 4:30으로 21K 밀 수 있음
이정도며느대회때 440-445는 최소 가능각 - dc App