공찰때나 러닝할때 운동 전후로 몸풀게 없어서 사야 할거 같은데 머가 좋지?? 맨몸운동할때도 쓰고

폼롤러는 럼블롤러 얘기좀 나오던데 왜케 비쌈 ㄷㄷ 아프기도 엄청 아플거 같고 만약 그거 사야하면 길이나 강도 어느정도면 되려나

그리고 발베개같은거 사두면 회복에 좀 도움됨??