[일반] 5km 510정도 뛰는게 10k 뛰려면 페이스 어느정도 해야하나요??

[dddd(117.111)]

뭐 공식 같은게 있을까여

[니드썸띵(0803harry)]

경험상 520~530

[사자는달린다(loffel)]

5km 510이면 10km 520정도 될겁니다. - dc App

[익명(58.236)]

5km 500~510 페이스로 뛰는데 첫 10km 뛰었을때 525페이스 나왔어요