첫 풀코스 대비 마지막? lsd 완료했습니다
와....진짜 32키로랑은 끝나고 받는 데미지가 다르네요
마지막에 5키로 정도 괜히 쥐어짰나 싶기도 하고
어디까지 할 수 있나 궁금하기도 했고 뭐...
특이사항으로는,
-보급은 gu 카페인젤 2개, 아미노바이탈 1 챙겨서 9키로 마다 먹었고 보중익기탕 스틱을 22키로쯤 하나 먹었습니다. 급수는 게토레이 500미리 가지고 나가서 2-3할 정도 남긴거 같네요
아, 편의점에서 코크 한캔 때렸네요 이건 lsd의 행복이라 ㅎㅎㅎ
-행주산성 쪽으로 가서 창릉천으로 올라가려고 했는데 띨빡같이 길 잘못들어서 알바했네여 ㅡㅡ 그래도 덕분에 코스모스 실컷 봤으니 럭키런붕이쟈나
- 부상부위는 운행중에도 후에도 다행히 별 탈 없었습니다
단지 전신 피로감이 ㅎㄷㄷ 원탕 한병 때리고 낮잠 자려구요
-런갤에 훈지 쓸 생각으로 독사같이 버텼는데 이거 은근 멘탈잡기 좋아요 ㅋㅋㅋ 본대회때도 그럴 정신 있었으면 좋겠다
말이 lsd지 완주가 목표라 본대회때도 비슷한 페이스로 뛸거라
사실상 지속주나 다름 없었는데 어떻게든 완주는 될 거 같은 자신감이 소폭 상승했습니다 ㅎㅎ
이제 담주 서울레이스 서브2 하고, 그 담주 마지막 장거리 한번 더하고 부상관리 잘 하면서 대회 기다려야겠네요
대회 나간 런붕이들, 훈련한 훈련할 런붕이들 모두 고생하셨고 고생하시고 리커버리! 잘하십셔 화이딩! ㅎㅎㅎ
- dc official App
멋져요 풀코스 멋진러닝기대합니다 - dc App
좋은 기운 받아갑니다 감사합니다!! - dc App
다 뛰고 런갤에 글 써야지 이거 은근 효과 있습니다 - dc App
런갤뽕 약빨 확실합니다 ㅎㅎㅎ - dc App
lsd 추! 후쿠오카 파이팅! - dc App
티샤츠는 맘에 안들지만....바닷바람 기대합니다 ㅋㅋㅋㅋ - dc App
작년은 역풍이 오우 ㅠㅠ 날씨 좋기를! - dc App
크 힘든 장거리 고생하셨습니다 전 500 5k인터벌으로 30k한 번 더 할까 생각하다가 그만 해야할 지 고민중... 주말 회복 잘 하셔요! - dc App
저도 그거 서울레이스 끝내고 컨디션 보고 할까 말까 고민중인데 제 목표에 굳이 그게 필요할까 라는 자기 합리화가 스멀스멀....ㅋㅋㅋㅋ - dc App
런갤에 글써야지 생각하면 포기 못하지 - dc App
ㄹㅇㅋㅋ - dc App
해당 댓글은 삭제되었습니다.
완주하고 닉변하겠습니다!! ㅎㅎㅎㅎ - dc App
울동네왓네 고생추 - dc App
감사합니다 좋은하루되십셔!! - dc App
닉값좀 ㄷㄷ - dc App
어쩌다 보니 1.5닉값을 하고 있네여 ㅋㅋㅋ큐ㅠ - dc App
와 쩐다 ㅊㅋㅊㅋ 나도 오늘 하프 대회 뛰면서 런갤에 글 올려야 하는데 뿌앵 하면서 뜀 ㅋㅋㅋㅋ
런붕이 국룰 멘탈지킴 방법 ㅋㅋㅋㅋㅋ 고생하셨습니다!! - dc App
저도 종종 훈지쓸 생각에 버티곤해요(사람 다 똑같) 다음 장거리후에 저도 코카콜라 마셔봐야겠네요(천상의 맛일듯) 수고하셨습니다! - dc App
꼭 제로말고! ㅎㅎ 감사합니다 좋은주말되십셔!! - dc App
훈지 쓸 생각에 버티는거 완전 공감ㅋㅋ다들 비슷하군요. 풀코스까지 화이팅입니다!!
어쩔 수 없는 런붕이 ㅋㅋㅋㅋ 감사합니다 화이딩!! - dc App
35k 이상은 정신력, 무리하지 마요
그 뜻을 이제 조금 알겠습니다 ㄷㄷㄷㄷ 감사합니다!! - dc App
아니 선생님 혹시 슈블이는 슈블2 이십니까 ㅠㅠ 부럽읍니다.
설마요 ㅎㅎㅎ 600키로 넘은 슈블1입니다 ㅎㅎㅎ - dc App
ㅋㅋㅋㅋㅋ 런붕이들은 훈지를 쓰기 위해 뛴다해도 과언이 아님.. 특히 나 말이야..ㅜㅜㅋㅋ 넘 고생하셨어요!! 그나저나 전 왼쪽 발 아파서 비상임ㅜㅜ흑 - dc App
아앜 안돼!! 양방이든 한방이든 절대 회복하십셔 ㅠㅠ 우리 서울레이스 가야되자나요 ㅠㅠㅠㅠ - dc App
왼쪽 발목근처 힘줄이 걸을때마다 걸리는(?) 느낌인데 정형외과 가야할지 한의원 가야할지ㅜ - dc App
전 족저랑 후경골건쪽 침이랑 추나 받고 많이 좋아지긴했는데 일단 암데나 꼭 가보시죠 아직 시간있으니 ㅠ - dc App
보중익기탕이라니 ㄷㄷ 한의사이신가요
그럴리가여 ㄷㄷㄷ 한의사 런붕이 따라해봤는데 괜찮은거 같아서요 ㅎㅎㅎ - dc App