[일반] 10월부터 뛰기시작한 런뉴비입니다.

[10월시작(211.185)]

700 페이스 유지하면서 뛰고있는데 어제 3키로 달성하고
이제 5키로 10키로 페이스 유지한채로 서서히 늘리면 될까요?
10키로까지 달성하면 그다음 훈련법이 궁금합니다!

[고심박(endless5475)]

공지 탭 보면 훈련 방법 있어 - dc App

[10월시작(211.185)]

감사합니다!

[iiiiiliiiii(chicken0476)]

10k 50분을 목표로... 입문이라면 20k 같은 장거리는 의미가 별로 없음