서브4 목표 장거리 지속주 다녀옴

사실 35km 하러 나간거였다 
30km 찍고 힘이 좀 남길래 
5km는 좀 더 빡세게 뛰고 마무리 해야겠다 싶어 

페이스를 올림

2km 뛰고 나니 

어..? 잠시만 풀코스가 42km니까 딱 10km 뺀 32km가 더 깔끔하고 절제력 있어 보이고 멋지잖아..? 

싶어서 멈춤 (사실 갑자기 존나 힘듬ㅎ) 

오늘로 30km 이상 장거리 6번 채웠다 

근데 아직 35를 한번도 안해서 다음주 35km 편한 페이스로 lsd 한번 더 하고 장거리는 마무리한다 

오늘 날씨가 딱 작년 PB 속출한 서울레이스 날씨니까 아직 뛰러 안나간 런붕이들 꼭 나가서 뛰어라


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