[질문] 자세좀 봐주라<< 동영상으로 다시올림

[엄장호장(object4320)]

- dc official App

[런갤러 1(1.240)]

다리 너무 벌어짐

[엄장호장(object4320)]

이거보다 더 모아야된다고?? 이것도 타이즈 안입고 그냥 쇼츠만 입으면 허벅지 엄청 쓸리던데 - dc App

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[엄장호장(object4320)]

굿~ 무릎 올리면 페이스가 올라가겠군 - dc App

[런갤러 2(119.70)]

동영상 찍는다고 일부러 느리게 뛴거야 아니면 원래 이 속도로 뛰어?? 종아리에 힘이 너무 들어가는거 같은데.. 뛰고 나서 종아리 아프지 않음??

[런갤러 2(119.70)]

그리고 혹시 근력운동했음???? 달리기할 때 힘이 너무 들어가는데 마치 무산소 운동하는것처럼..

[엄장호장(object4320)]

부상 후에 회복한다고 천천히 뛰고있음! - dc App

[런갤러 2(119.70)]

빠르게 뛰면 자연스럽게 좋은 동작이 나올거 같은 포즈긴 함.. 원래 빠르게 뛰던 사람이 느리게 뛰니까 이런 엉거주춤한 자세가 나오는거 같음

[엄장호장(object4320)]

하놔 힘뺀다고 뺏는데 얼마나 더 빼야하지ㅠㅠ 하뛰하쉬 하면서 페이스는 좀 올려봐야겠다.. 빠르게 뛰면 오히려 자연스러울거같다고 하니까 - dc App

[런갤러 2(119.70)]

전글 찾아보니까 근력운동 하던애도 맞고 부상있는애도 맞네.. 근력운동 하던 버릇 있어서 하체에 힘들어가서 뛰는거 같은데 그리고 부상이 있으니까 힘 들어가는거 같기도 하고.... 일단은 완전 회복이 우선이고 자세는 그 뒤에 봐도 될듯??

[엄장호장(object4320)]

[런갤러 3(218.156)]

너무 땅에 딱붙어있고 하체에 쓸데없이 뒤로차는 힘만 주고있음

[엄장호장(object4320)]

그럼 앞쪽으로 무릎을 더 올려야겠지? - dc App

[런갤러 3(218.156)]

하체만이아니라 몸 전체를 띄워야함. 지금은 하체만으로 뛰고있음. 점핑을 해야함

[런갤러 4(211.244)]

오른쪽 다리 아픈거 아님? 초반보면 쩔뚝 거리는거 같은데

[엄장호장(object4320)]

부상때 오른쪽 무릎안쓴다고 조금 절뚝거리며 걸어다니긴했었는데 통증은 없음 - dc App

[런갤러 5(118.40)]

무게 중심이 너무아래같은 느낌적인 느낌?

[엄장호장(object4320)]

중심점 올리는거 어케하는지 좀 알아봐야겠네 - dc App

[런갤러 2(119.70)]

여자처럼 무게중심이 아래있듯이 뛰긴 하는데 다리 부상이 있어서 허벅지 아래로 힘줘서 뛰느라 그런거겠지 뭐..

[런갤러 2(119.70)]

근데 저 동영상에 나오는 사람들중엔 니 자세가 제일 좋아

[엄장호장(object4320)]

어머 극찬 굿 심리적 부담부터 떨쳐내야할려나 - dc App

[zepi(zepiros85)]

영조형이 팔꿈치 몸통에 좀더 붙이래! - dc App