어제 쫌 무리했더니 50시간쯤 쉬라고 나왔습니다.

그러려니하고 쉬고있는데 일일 운동제안은 오늘 뛰라고 하네요.
제마 일정을 넣어둬서 그런건가...싶은데
그냥 회복 시간 제안에 맞춰서 쉬고 있는데요...
회복런을 해야할까요?