평소에는 페가39 신고 10~15km정도 달리는데


초반에 페이스를 높이면 발목바깥족 근육부터 땡겨오면서 점점


정강이 바깥쪽 전경골근?쪽이 땡기더라구요


물론 5km이상 뛰면 다 풀려서 안아픈데


이럴땐 쿠션화 말고 젤카야노같은 안정화 사면 되겠죠?