5/17 20분35초

5/18 20분13초

5/20 21분23초

5/22 19분53초

5/26 20분03초

5/28 26분21초(4km)

5/29 19분17초

6/04 19분20초

6/07 19분42초

6/08 22분25초

6/09 19분40초

6/11 17분34초

6/15 14분13초(5분52초/km)

6/16 17분15초

-------------------------------(5km)

6/18 31분51초




이제 6분30초 페이스정도로 3키로 뛰는건 숨도 안차고 좋네요....


막판에 2키로는 좀 힘차게 뛰어보았읍니다 


연내로 키로에 4분 후반대 진입이 목표입니다.