여름 지나고 슬슬 제마 준비해볼까하니
코 앞으로 다가와버린 대회
여름 내 혼자 뛰다가
뉴발10k 대비 훈련
서울레이스 하프 훈련 하다보니
정작 풀 대비 훈련은
9/22 32k 밖에 못했구
35k 뛸 날이 오늘 밖에 없었음.
뛰면서 느낀건데… 당장 기록 1분, 2분 당기려다
1달,2달 쉬면 안 되겠단 생각이 들어서 무리하지 않고
첫 풀코스 준비할 때 마음가짐으로 뛰고
35k뛰고나서 5킬로는 더 뛸 수 있을 것 같은 몸으로 마무리하기!
근데 역시 힘들다. 2시간 자고 일어났는데 몸이 무겁네;;;
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왜 두시간만 자고 뛰는가에여 ㅠㅠㅠㅠ - dc App
ㅎㅎ 뛰고 와서 두 시간 잤는데도 무겁다는 뜻 임;;; 어제 잠은 5시간 30분 잤어요~^^ - dc App
아앗 ㅎㅎㅎ 난독쯩 ㅜㅜ ㅎㅎㅎ 남은 오후도 푸우욱 쉬시고 저녁도 보양식드세여~!!! - dc App
ㅎㅎ 감솨요~~ 언제나 행복런 즐런 하세용^^ - dc App
동네 런붕이 반갑~
내 본진은 잠실대교 북단인데…너두?? - dc App
오해했네~ 난 남양주 다산동 ㅎㅎㅎ 어쨌든 동네 왔으니 반갑~
ㅋㅋ 오늘 왕숙천 방향 처음 갔는데 도보에 우레탄(?)깔려 있어서 편하게 다녀옴. 서울 쪽 보다 뛰기 좋더라~~ - dc App
우리 동네라서가 아니라 진짜 러너들한텐 천국이야~ 길도 넓고 사람도 적고 한강이랑 좀만 가면 연결되서 ㅎㅎㅎ
장거리추!! 멋져브러요ㅎㅎ - dc App
칭찬 감사합니다~^^ - dc App