힐카운터쪽 패딩 없는 신발(스트렁) 신으니 바로 물집잡히네요 ㅠㅠ

이거 신발이 커서 헐떡이면서 생기는건가요? 예방방법은 없는지 ㅠㅠ 신발 길들이는수밖에 없나요 ㅠㅠ