종아리 중간 아래쪽인데 오른쪽만 아프다
자세문제 인건가 막 엄청 의식하고 뛰지는 않음
이거 미드풋인가 뭔가로 자세 연습해야하나
하뛰하쉬 5~8 630~700
두달 넘어가는데 이런 통증은 없었는데
근데 운동 직후 좀 아프고 폼롤러로 풀면 또 괜찮아짐
자세문제 인건가 막 엄청 의식하고 뛰지는 않음
이거 미드풋인가 뭔가로 자세 연습해야하나
하뛰하쉬 5~8 630~700
두달 넘어가는데 이런 통증은 없었는데
근데 운동 직후 좀 아프고 폼롤러로 풀면 또 괜찮아짐
페이스 늦추고 케이던스 높혀보세요 미드풋이 능사가 아님
근데 페이스 늦추면 숨이 하나도 안차는데 그렇게 해야하는게 맞나
하루 더 쉬어봐 - dc App