국국마 이후로 마지막 LSD를 했습니다.

440으로 밀려고 했는데 급수도 망하고(5km마다 하고싶었으나 8~10km마다 했고) 에너지젤 1개도 너무 늦게 먹은 듯하네요 ㅠ

20km즈음에 지치니까 520까지 페이스가 훅 내려갔습니다ㅠ 에너지젤 먹고 후반에 페이스를 다시 끌어올리긴 했는데 평심보면 조금 더 밀어붙여볼 걸 아쉽기도 하네요 ㅠ
남은기간 어떻게 준비를 해야할까요?

1. 320 무리무리. 안전하게 목표 매리고 테이퍼링 ㄱ
2. 2주 뒤 35km 재도전(?) <- 대회 2주전

이와중에 가민 예상기록은 더 올랐네요(?)
조언 감사합니다!

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