[일반] 케이던스 질문

[recon92(211.195)]

안녕하세요 군전역후 다시 러닝에 취미를 들여 다시 뛰고있습니다

케이던스를 높이라고 하시는거 같은데 일부러의식하면서 연습하면 돨까요? 키는 176에 74키로입니다 키에따른 적정 케이던스가 따로있나요?

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[살찐며르치(sws415)]

케이던스가 고민이시면 런갤에 메트로놈 검색 ㄱㄱ - dc App

[차트민수(chartminsu)]

키 보다는 다리길이 차이인 거 같고 180을 기준으로 페이스에 따라서 170~190사이로 유동적으로 조절하면 될 듯..?