[일반] 조깅하려고 나가도 항상 몸풀리면 페이스 올리게돼요

[우와와왕(empire1157)]

심박 140이상 올리지 말아야지 하다가도 정신차리면 160찍고있는데
고수 형님들은 페이스 조절 어떻게 하시나요?? 계속 시계 보면서 달리기???

[쫍쫍이(monday9857)]

숨차면 알아서 조절대던디 - dc App

[익명(raincoat3470)]

그것도 하루이틀이지 깝치다 부상 입으면 알아서 조절 됨 - dc App

[런갤러 1(112.150)]

많이 뛰어보면 페이스 좀 빠른거같다는게 호흡으로 느껴짐 - dc App

[Vertigo(vertg)]

난 숨차는거 싫어서 훈련 마음먹고 나가도 조깅하는데 ㅋㅋ

[도가니(1.229)]

왜이리 빨라 느리게 뛸거야 중얼중얼거립니다. 어느 페이스에서 몸이 어떤 느낌인지 익히는것도 좋구요

[바밈(flaw1091)]

저도 그럼... 누구랑 같이 뛰면 괜찮고 혼자 뛰면 조절이 안댐... - dc App

[우와와왕(empire1157)]

흑흑 다들 조언 감사합니다아 중얼거리면서 뛰기 도전!!!!

[런갤러 2(118.216)]

나도 잘 조절이 안 돼서 항상 시계 봄

[거북이는달리는거다(enormous7593)]

코로 숨쉬세요 절대 체이스 못올림 - dc App

[익명(mall2668)]

난 혼자 뛰면 조깅페이스인데 근처에 사람있으면 나도모르게 우다다다함 ㅠㅠ 안고쳐짐 - dc App

[비고정닉냄새(specific4952)]

코로만 숨쉬면 저절로 느려지더라고.. 불편해서 - dc App