[일반] 오늘의 러닝아닌 조깅(9.7km 런정자 런난자)

[익명(75tvrpkesmth)]

런닝머신 몸풀기 10분
인터벌 30초 존나뛰기 1분걷기 3회(더하려했는데 솔직히 힘들..ㅎ)
9.7km 존나게 꾸역꾸역 조깅속도로 뛰기



뒤지는줄

[댕댕꿀닭(dungma02)]

장거리 추 - dc App

[익명(221.138)]

너무힘드렀네요 ㅠㅠ 감사합니당

[익명(119.193)]

오. 고향동네인데 시멘트 공장쪽에서 출발 하신건가요?

[익명(221.138)]

집에서 다시 댓글달아용 시멘트공장?인가?모르겠네요 걍 그 아파트 내려와서 왕숙천 다리에서부터 달렸어용!

[차트민수(chartminsu)]

오우 잘뛰엇는디

[익명(221.138)]

감쟈합니다!!!

[새스콰치(jindanger)]

캬 십오년전 산책코스다! 개추