굳이 뛰기 시작한거 풀마라톤 4회까지만 채우고 더 안뜀
10k 까지가 제일 좋고 적당히 템포런으로 하프까지가 좋은듯
그 이상은 솔직히 관절 닳고 건강달리기가 아님...
어느새 하프기록 줄면 다시 풀 한번 뛸까 생각날듯 ㅋㅋㅋ
나도 동춘제 딱 한번씩만 하고 다신 안한다 진짜...
저는 10k가 제일 고통스럽던데;;;ㅎ 하프가 뭔가 가장 좋은 것 같습니다.
어느새 하프기록 줄면 다시 풀 한번 뛸까 생각날듯 ㅋㅋㅋ
나도 동춘제 딱 한번씩만 하고 다신 안한다 진짜...
저는 10k가 제일 고통스럽던데;;;ㅎ 하프가 뭔가 가장 좋은 것 같습니다.