[일반] 저는 중량급 격투기선수라 8km달리기외에는 안하는데

[무거워(14.34)]

평체는 181/95kg고 시합때는 85kg정도입니다

25분만 강력하게 버틸수있는 심폐를 만들고자 풀코스나 하프는 관심없고

5~8km만 6년쨰 조지고 있습니다

오늘은 체중 94.5kg정도인데 5km 20.40분대에 뛰었네요

이쯤했으면 한번 75kg까지빼서 하프나가면 1km 4분 언더로 달릴수있을까요?

[런갤러 1(218.52)]

하프랑 5k는 거리가 천지차이라서..

[퍼플서퍼(125.185)]

그건 묻지말고 직접 뛰어보는게...

[런갤러 2(211.241)]

체중감량하시고 장거리 연습 조금만하면 금방 나올것같은데요

[8484(curtain2233)]

격투기선수가 이리 하남자 스럽다니... 직접 해보세요

[런갤러 3(211.48)]

이 댓글 보니 떠오르는 격투기 남 모시기 선수 매일 6키로 기본으로 뛰고 얼마전 블컴 시합에서 1라운드 초살... ㅠㅠ

[런갤러 4(115.138)]

불가능. 아예 다른 영역. 안 쉬고 뛸 수 있을 지도 의문. 10키로 엘리트들도 풀코스 훈련 안 하고 나가면 걷는 애들 있는데... 75키로까지 몸 만들면서 훈련을 하면 가능은 하겠지만 20키로를 계체하듯이 뺄 것도 아니고 오래 걸릴 텐데... 의미가 있나 싶네요. 그냥 지금 75키라고 치면 불가능함.