[일반] 제마 4주 남았는데 완주 가능할까?

[익명(subuser)]

월 마일리지 80-100km

지금까지 하프만 4-6번 뛰어봄

하프 pb는 1시간 50분

하프이상 뛰어본적 없음

기록 욕심없이 완주목표로하면

제한시간안에 들어올수있을까?

[익명(zo802u1ozb06)]

ㄴ

[런갤러 1(59.27)]

완주야 뭐...

[만들기임(postpone3076)]

장거리 한번이라도 해야지 후반에 안털릴 확률이 높다 나도 다음주에 30키로 넘게 한번 할라고함

[깨끗한휴지(orbit6636)]

5시간 전후 예상. 걷기 최소화 속도 줄어도 뛰는식으로 가면 4시간 후반대 예상. 경련오고 걷뛰되면 5시간 넘기거나 또는 DNF. - dc App

[깨끗한휴지(orbit6636)]

35km 부담되면 지금이라도 30km는 한번 찍는 게. 9일날이나 이번주 주말 좋네. - dc App

[익명(symptom2794)]

이번주 빨간날 수요일 25k 일요일 25k 다음주 토요일 30k 까지 세번은 해라 그이후로는 장거리하다가아프면 안되니깐

[익명(118.220)]

이번주안에 30km뛰어보고 안되면 포기하고 되면 회복과 하프미만 조깅 늘려서 5시간언더 도전 ㄱㄱ 제마는 5시간제한이라 빡시다

[런갤러 2(125.142)]

내가 작년에 비슷한 상태에서 4시간 36분 걸림 하프 이후 부터 페이스 떨어지고 30km부터 걷뛰함

[런갤러 3(211.254)]

완주도 장담못함 4시간 30분 초과해도 상관없음 고고