보통 사흘정도 뛰고 완전휴식하는편인데 완전휴식대신 회복조깅을 하시는 경우들도 많은 것 같아 시도해봄, 신발은 매그맥스

완전 쉬기엔 몸이 찌푸둥하고 E페이스로 뛰는 것도 왠지 부담될때 오늘처럼 느리고 짧은 조깅을 종종 해봐야겠습니다

정말 피로감이라는게 아얘 없어서 좋네요!!



아래는 3월달에 지금보다 런아가이던 시절의 640 달리기...지금의 회복조깅은 저땐 개빡런이었네요;

확실히 꾸준한만큼 느는 정직한 취미같아서 달리기가 참 좋다

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