[일반] 나는 달리기해도 살 안빠진다ㄷㄷ

[익명(112.170)]

몸 대사가 망가진건지

하루에 대충 1500칼로리 먹는거같고 이것도 넉넉히잡아서

당류 거의안먹음 제료음로만 먹음

3시이후로 물만먹음  저녁에 뛰려고

하는일 빡쎔

하루 7키로달림

이래도 한달 2키로빠지면 잘빠지는거..

- dc official App

[런갤러 1(123.199)]

1년이면 20키론데

[익명(112.170)]

두달밖에 안되긴함ㅋㅋ - dc App

[익명(symptom2794)]

저렇게 먹고 안빠지는게 말이되냐

[존본죠비(fixed3786)]

나도 현상유지만 하는중 ㅋㅋ - dc App

[익명(112.170)]

한 오키로 더빼고싶다ㅜㅜㅜ - dc App

[남산킹(airplane5386)]

국밥 소금 ,설탕 , 탄수화물 끊음 진짜 미친듯이 빠짐;; 국물요리가 돼지되는 지름길

[그로밋(heal1049)]

본인이 정답을 이미 알고 있는 것 같은데. 그거 몸에 신진대사 망가진거 맞음. 체중 대비 너무 적게 먹다보면 몸이 비상사태라고 생각해서 대사량을 확 줄여버리고 오히려 남들보다 적게 먹어도 살 안빠지는 몸으로 바뀜. 그 상태가 되면 지방은 오히려 더 안빠짐

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[익명(112.170)]

먹는거늘리려고ㅜ - dc App

[유기농우엉차(highway2818)]

너무 초저칼로리 절식하면 몸이 비상사태로 인식->생존모드로 들어가버려서 쥐꼬리만큼 들어오는 것도 소비 안하고 축적하려고 함 단순당 정제당 제외 건강한 탄수가 어느 정도 필요함

[김필(duck4858)]

파스타 먹자 - dc App

[익명(smart3311)]

7키로 뛰는데 몇분정도 걸림? 나는 시간이 길어지니까 쭉쭉 빠지기 시작하던데

[익명(112.170)]

한 42분걸려~ - dc App

[in★Run(instarun)]

10월 첫주 57키로 달렸으나 살은 빠지지 않음 ㅋㅋㅋ 안찌면 다행

[익명(112.170)]

그냥 그러려니하고 사는중ㅋㅋㅋ - dc App

[리핏(cable0772)]

정상체중~과체중이면 잘 안빠지는게 맞고 한달2kg이면 괜찮은데 더 빨리 뺘고싶으면 근력운동 추가 하고 칼로리 놔두고 탄수량만 줄여보셈

[익명(112.170)]

감사ㅜ - dc App