[일반] 런닝 시작한지 두주정도 되는 런린인데

[익명(1.235)]

5k 페이스 5:13정도 나와요
10k 뛰고싶으면 몇정도로 페이스 조절하면 될까요?

[비리비리(chance1304)]

1킬로 2킬로씩 점차 늘리시면서 페이스를 맞춰보시는게 좋지 않을까요. 사람마다 다 다르니까요. - dc App