[일반] 질량 중심 착지 ㅡ 대퇴 큰 근육으로 부하 견뎌내기 맞나

[장어고래(scoll98)]

몸 중심선에 착지해야 큰 근육이 체중을 받아주고

그럼 이제 무릎이 아닌 대퇴 허벅지로 뛰면서 장거리 가능해짐

맞나?

잘 뛰거나 자세 좋으면 다 허벅지가 잘 받쳐주네

- dc official App

[milln(vowel9482)]

일단 무릎 발목에 가해지는 하중이 준다는건 이해했는데.. 자세한 내용은 고수가ㅜ설명해줌 - dc App

[런갤러 1(112.161)]

아니 충격을 견뎌내는거는 근육이 아니라 뼈와 뼈 사이임 ㅋㅋㅋ

[KooRI(titaniumcore)]

그러면 그냥 오르막만 계속뛰면 땡큐아닌가요!

[달돌(against6181)]

질량 중심 착지를 하면 충격 분산이 전신으로 잘 되는거라 대퇴, 둔근, 코어에 고루 잘 분산되는거지 대퇴 큰 근육만 부하를 견뎌내지는 않아용 그래도 오버스트라이드 하는것보다 대퇴가 충격을 안정적으로 받아줄수 있으니 완전히 틀린말은 아닌듯용

[장어고래(scoll98)]

오홍 - dc App