[일반] 몸은 완전멀쩡한데 10k를 뛰어도 호흡이 먼져털려요..

[익명(119.66)]

호흡이 먼져 털리는데 무슨 보강운동있나요?
10k pb 52분대인데 몸은 버티고 멀쩡한데
자꾸호흡에서 개털려요..

[익명(128.62)]

10km pb 페이스보다 더 느리게 더 멀리 뛰다보면 유산소 능력 향상돼서 자연스럽게 해결됨

[BowieBlack(qr5ecq6qp158)]

[리복충아님(wkd9713)]

최근에 그런거면 걍 습도가 뒤집니다.. 안전러닝...