[일반] 가민 트레이닝 준비상태 이거 믿을만함?

[익명(height2721)]

어제 빡런 10키로 하고 오늘 휴식일인데

속도를 늦출 시점이라고 떠있어서 아 좀 천천히 뛰어야 하나.. 싶네 

[5950x6950xt(5950x6800)]

참고만 하는건데 대체로 맞는것 같아요 오히려 제안보다 더 쉬어야.. - dc App

[익명(height2721)]

회복 50시간 하라고 나오는데 ㄷㄷ

[해당 댓글은 삭제되었습니다.]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[익명(height2721)]

어제 10키로 1시간 언더로 뛴다고 좀 빠르게 뛰긴 했는데 잠못자고 하면 확실히 팍 떨어지긴 하더라

[그로밋(heal1049)]

일주일 내내 웨이트랑 러닝 두탕씩 했더니 준비상태 개 낮게 나옴. 그거 무시하고 어제 12km 뛰었는데 오늘 아침에 일어나니까 몸 상태 거덜이라 오늘 하루 쉬기로 함

[익명(height2721)]

글쿤 믿을만 하겠네

[익명(59.4)]

90%이상 정확하다고 봄. 특히 몸상태 맛갔을때 인지못해도 hrv상태 불균형으로 뜨면 뭔가 나도 모르게 몸이 맛가있구나 생각하면됨.

[호야(ebdrnlrdl)]

ㅇㄱㄹㅇ - dc App

[김응애(inhabit7288)]

ㅇㄱㄹㅇ 신기할 정도로 정확하던데ㅋㅋ - dc App

[C밤하산이형(envelope3673)]

회복런 하면 줄어듬