[일반] 러닝 처름시작하는데 정강이가 아픔..

[뷰뷰(kgh9711)]

러닝좀 시작할려고 해봤는데

좀 뛰다가 정강이가 너무 아프네요..

신발 문제 일까요?? 아님 운동부족??

- dc official App

[런갤러 1(221.165)]

신발 뭔데

[뷰뷰(kgh9711)]

그냥 나이키 10원대 러닝화 입니다.. - dc App

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

mtss(신스플린트)

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

[위리니(intothe88)]

[위리니(intothe88)]

병원가보고 나중에 괜찮아지면 천천히 뛰어야할듯 - dc App

[레로레로(deficit4335)]

착지할때 발목을 과도하게 뒤로 젖혀서 그런듯?? 초보자들 뒷꿈치 착지 하려고 발목을 드는 경향이 있음 - dc App

[런갤러 2(112.161)]

내 경우는 꽉끈하면 어느정도 해결되더라

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

달릴때 발목 힘줄이 끊어졌다는 느낌으로 힘 빼고 달려 - dc App

[익명(height2721)]

케이던스 평균 170일때 신스있엇고 170후반으로 올리니 점점 없어짐

[런갤러 3(119.192)]

신스는아니고 그냥 처음하는운동에대한 근육통