[일반] 첫대회 10k 37분이면 바로 풀도전 가능할까?

[익명(221.149)]

종종 5~10km 조깅하는 사람인데(태어나서 10k이상 뛰어본적없음)

재미삼아 엊그제 대회 나갔는데

나보다 빠른사람 쫓아가자 전략으로 열심히 뛰어다니니

37분 나옴

나도 놀라고 같이 뛴 다른 사람들도 놀라고

평심박수는 185로 죽기직전인거같은데

바로 하프나 풀 도전해봐도될까?

+ 인증하래서

[런갤러 1(211.44)]

응급실에 예약걸어놓으면 뛰셔도 됩니다

[익명(ever1270)]

31K에서 변사체로 발견

[개호(racial2079)]

훈련하면 무조건 가능할거같은데 지금 당장 시키면 dnf일 듯

[드립의향연(wg2259)]

무친 재능러네 부럽다 하프는 바로도 되실 거 같은데 풀은 장거리 해보시고 하시는게....

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

상관은없지 다만 장거리를 따로 안했으면 현재 10k 기록의 VDOT수치 만큼의 장거리(하프&풀) 기록은 안나올거임 쉽게말해 나가는건 상관없는데 현재 10k기록 수준의 하프나 풀기록은 장거리 훈련을 안해놓으면 나오기 힘듦

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

하프까지는 페이스 감각을 몰라도 완전 퍼지지 않고 밀 수는 있을거임 나도 10k 이후 다음달에 하프 나간적이 있었음 (계속 존5 뛰다가17km이상부터 반쯤 죽던 기억) 근데 풀은 30k 이후 사점에서 걍 걷던가 dnf할 가능성이 좀 높음

[익명(221.149)]

dnf가 뭐죵

[익명(dareo106)]

Did not finsh 완주 못했단느거 - dc App

[런갤러 2(183.106)]

기록은 좋지만 하프나 풀은 아예 다른 종목이라 생각해야되는 부분이 있어서,,애매하네요

[익명(218.147)]

이런건 최소한 기록증 인증이라도 좀. 37분이면 조그만 규모 대회 입상권인데 조깅만하다가 바로 찍었다는거 솔직히 못믿겠음 - dc App

[익명(221.149)]

했어 15등이었음

[익명(218.147)]

대단 ㄷㄷ 재능인정. 장거리훈련 조금 하면 1년안에 서브3 쌉가능 - dc App

[익명(wrapping9717)]

장거리훈련이 되어있으면 서브3 충분히 가능한 속도긴 한데 분명 지금은 안될거고 꼭 서브3가 아니라 적당히 완주만 목표다 하면 330정도를 노려봐

[빛송(tori1994)]

다른영역이라.. 장거리 좀 연습하면 금방 될텐데 바로는 힘들듯 - dc App

[런갤러 3(183.98)]

월400을 뛰어도 37분 안되는 사람 많은데 종종 5-10을 어떻게 조깅하길래 37분을 찍냐 비법 좀 알려줘라 - dc App

[익명(221.149)]

비법없음 그날 컨디션에 따라 5k~10k 430~530페이스 주2회 뜀

[익명(221.149)]

아 크로스핏 주4일정도함

[런갤러 4(182.222)]

10k 37분 인증 부터 해봐

[익명(118.220)]

지하철역 다리밑에서 뛰어서 gps 한 800m 뛰었을듯

[익명(symptom2794)]

와 바로 서브3할거같은데? 도전해봐

[라면먹고뛰기(yell7936)]

재능있네 다른거 운동하든게 있었더래도 어려운건디 ㄷㄷ 당장 풀은 안될텐데 한1년하면 서브3도 찍을듯

[런갤러 5(112.175)]

현실적으로 지금 풀접수할 수 있는 대회가 없으니 지금 접수하더라도 최소3개월 후 아닌가? 이정도 베이스면 3개월동안 장거리 열심히 하면 풀 가능할거같은데

[온런(domxer123)]

미친 재능이긴 한대, 근지구력도 재능이 있을지.. 무리하다 부상조심 - dc App

[익명(1.220)]

크로스핏 운동했대잖아 체력이되는거지

[런갤러 6(183.105)]

하프 120찍고나서 생각좀 해보자~

[꼬까닭(ad48e77nzp75)]

무슨 대회였음? 거리 짧은 대회가 워낙 많아서 ㅋㅋ

[런갤러 7(1.235)]

ㅋㅋㅋㅋ 재능 미쳤다.......

[런갤러 8(125.128)]

대단!!! 장거리 연습하면 가능할듯!!!

[뛰둥이(rectalexam2)]

미친 재능! - dc App