[일반] 2주뒤 하프 훈련 1번 뭐할까

[마포돼지(academy7823)]

목표 : 1‘40

21.1k 5'30페이스로 거리 감 잡기(평심박 150)

18k 지속주 5‘07 페이스 (평심박 165)

금욜날 지속주 한번 더 밀어볼까??

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