[훈련일지] [10/20 첫대회] 하프 대비

[박사박(everyone2616)]

pb는 5k 500 10k 530

보통 조깅으로 10-15k 펀런하는 편임

21.1k 230, 210으로 혼자 뛰어봤음

오늘 15k 무보급, 무급수로 혼자 뛰어봄

흠 첫대회니깐 200 페메 따라가다가 퍼지면 완주만 해야겠음!

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[표고버섯볶음(ds1uig)]

[세리프(7d0ok1dw3i91)]