런데이 6주 3회차

드디어 7분뛰 3분걷 3번을 하는 날이 왔음
지저스

오늘은 기필코 630-830을 유지하고자 맘 먹음
잘 안됨

평소 가던 공원에서 반대로 시계방향으로 돌아봄
반대로 바라보는 공원뷰가 은근 신선하니 좋더라

근데 오늘 진행한 방향은 오르막이 좀 더 길더라구
반시계 방향일때는 오르막 해봤자 완만하니 30초를 넘는곳이 없었거든
근데 시계방향으로는 이게 좀 더 긴거야

내성이 없던 종아리가 3분만에 털림 ㅋㅋㅋㅋㅋ 좆망
종아리가 털리고 바로 발목이 아파와서
발목이 아니라 나는 허벅지로 달리는거다 라고 마인드 컨트롤 했지만
응 안먹힘 다리 뻗뻗해지기 시작함

그 상태에서 걷는시간에 830으로 낮추니까 정강이까지 아파옴
ㅋㅋㅋ 난 여기까진가

암튼 참고 그냥 계속 뜀

3번째 달리기 구간까지도 숨이 많이 차오르지는 않았음
시작할때 심장 잠깐 아프다가 괜찮아졌고, 사실 그렇게 심박이 높다고도 생각이 들진 않았음
이거이거 아무래도 갤워치가 심박 구라치고 있는거 같은데 쓰읍

아무튼 오늘의 힘든 이유는 오로지 다리였달까?
보고 있는가 킵초게 쿤...
내가 7분을 안쉬고 뛰었어...
그것도... 무려 3번이나... 킵초게 쿤...