10k 대회에서 54분에 뛰었는데

3k tt재보려고 트랙뛰어봄

처음에 감을 못잡아서 거의 430페이스로 뛰었더니

2바퀴째부터 죽을거같은거 ㅋㅋㅋㅋㅋ

페이스는 말도 안되게 떨어지고

결국 10k 뛴거보다 페이스도 느리고(550나옴)

힘든정도도 2~3배는 더 힘든거같음

평소에 530으로 뛸때는 이렇게 힘들지 않았는데

처음에 오버페이스한게 문제겠지

담엔 빌드업식으로 속도 올리면 좀 나으려나?