러닝 갓 시작한 개초보인데 숨차는거보다 정강이가 아파서 잘 못뛰겠음

내가 생각하는 문제 몇가지인데 무엇을 고쳐야할까
-키빼몸 93정도 되는 돼지임 (감량중)
-러닝자세 불량 (아직 무슨 자세가 맞는지 모르겠음)

-러닝화가 조금 큼 (발볼에 맞춰서 샀더니 길이가 좀 긴듯)
-뛸때 에어팟을 껴도 발소리가 잘들림 (뛸때 충격이 큰듯)
-몸에 힘이 많이 들어감 (평소 습관이라 최대한 빼보려고 노력중)
-추석+일 핑계로 10일 이상 운동안함(그냥 게으름)

숨차는건 페이스 조절해서 하면 해결이 되는데 뛰다 아파서 걸으면 살짝 발을 절뚝 거릴정도로 왼쪽 정강이가 심하게 당김

그냥 뛰다보면 적응이 될까? 뭐가 문제일까 위에 적은거 다 문제이긴한데 ㅋㅋ 정강이때매 못뛰겠으니까 스트레스 받음