[훈련일지] 아침 조깅 10k

[Maropit..(precise6882)]

일요일 35k 후 하루 푹 쉬고 조깅 재개

주말에 고삐 풀고 먹고 마셔서 몸이 무거울 줄 알았는데 휴식 덕분인지 나쁘지 않았다.

최근엔 조깅페이스를 조금 올려서 달리고 있는데 아직 600이 편하긴 하다. 오랜만에 마지막 200m 질주 후 마무리

오늘도 좋은 하루 되세요!

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[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[Maropitant(precise6882)]

[익명(symptom2794)]

[Maropitant(precise6882)]

[베긴스(khx20062)]

굿조깅 - dc App

[Maropitant(precise6882)]

세상에 나쁜 조깅은 없다(?) - dc App

[풍운만리주(explain2406)]

아침부터 수고하셨습니다. 저도 대회이후 퍼먹었더니 몸이 무거운데 저녁에 좀 뛰어야겠네요. - dc App

[Maropitant(precise6882)]

달리기를 꾸준히 하다보니 오히려 먹는데 저항감이 적어지는 것 같습니다ㅠㅠ - dc App

[킴로키(kimmr1227)]

빠른조깅이 리듬감은 좋은데 며칠하면 은근히 부담가더라구요ㅋㅋ 빌드업 조깅 후 질주 굿!!!

[Maropitant(precise6882)]

매일 하는 조깅은 역시 E페이스가 맞는 것 같습니다ㅋㅋ 오늘도 좋은 하루 되세요! - dc App

[Minnie(tube5395)]

[Maropitant(precise6882)]

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[Maropitant(precise6882)]

[꿀비굴비(anybody9493)]

[Maropitant(precise6882)]

[꾸정(buluda)]

몸 조금 무거울때 살살 달려주면 기분 참 좋죠 ㅎㅎ 모닝런 고생추!

[Maropitant(precise6882)]

아직 좌측 종아리가 안 풀렸는데 며칠 살살 달려야겠습니다ㅋㅋ 좋은 하루 되세요! - dc App