[일반] 2년전에는 평균 4분 중반 나왔었는데

[익명(180.66)]

그때 어떻게 뛰었는지 기억이 안남.. 러닝은 꾸준히 하는데 언제부터 스탭 꼬이는 느낌 들면서 제대로 뛰질 못하겠음

요즘은 잘해봐야 6키로 5분 중후반대 나와요

[00(116.33)]

노화? 가 아니면 갭이 너무 큰데 무슨 큰 병이라도 생긴거죠?

[익명(180.66)]

몸은 멀쩡한데 자세문제 같아요 뛰면 숨이 차기보다 다리가 땡기고 그래요

[차트민수(chartminsu)]

다리가 땡기면 마사지나 스트레칭으로 잘 풀어보세요

[익명(180.66)]

넵 스트레칭 꾸준히 해봐야겠어요

[마약톤(ghl0119)]

뛰던 가닥이 있으시니 감만 찾으시면 금방이시지 않을까요? 파이팅!!