[질문] 인자약 러닝하고 두통+탈모

[익명(221.141)]

진짜 인자약인데 기초체력좀 기를라고 격일로 새벽러닝 3키로씩 한달했더니

갑자기 머리가 숭덩숭덩 빠지고 두통까지 오네요 (뛴 직후에는 개운한데 회사에서 두통이 심해짐)

이것저것 찾아보니까 하체근육이 부족하면 피가 다 하체로만 쏠려서 두통온다는데

탈모도 같은 맥락이려나요

이럴땐 더 뛰어서 극복해야하나요 아님 쉬어야하나요ㅜ

[류창섭(knee7177)]

[쿠가스(runnn888)]

읭...혈관에 문제있거나 거북목 같은거 있으신거 아닐까요. 오히려 머리에 쏠리는데 순환이 잘 안되니까 열나서 탈모나 두통생기는거 아닌가 싶은디

[익명(221.141)]

얼마전에 검진해서 혈관문제는 없었는데 거북목은 있어요ㅠb

[쿠가스(runnn888)]

그럼 거북목 교정부터 하시져. 그러고 뛰면 더 주저앉을수도 있어요

[배긴스(xratz1208)]

영양은 괜찮으신가요? - dc App

[런갤러 1(218.156)]

먹는거 줄이면서 뛰면 빠지는 것 같아요. 저도 요즘에 미용실 갈 때 마다 머리 많이 빠졌다고 영업당합니다 ㅋㅋ

[안필드(sgerrard08)]

달리기 이후 공원 운동기구에서 거꾸로 매달리기 추가 요함.

[까치아빠(bride5943)]

와 이거 진짜 괜찮다 - dc App