[질문] 뛰다가 발을 너무 강하게 찍어서 무릎이 아파요..

[펜타(caiper007)]

10키로 뛰다가 마지막에 힘이남아서 전력질주햇더니 무릎이 뒤틀린거처럼 아픈데 걍쉬면 낫나요 이런거?

[발빠른나무늘보(oval6227)]

통증오면 그 즉시 러닝 중단, 푹쉬고 다시 뛰면 됨

[펜타(caiper007)]

담엔 혹시모르니 무릎보호대도 같이차는게 나을까요?

[발빠른나무늘보(oval6227)]

무릎보호대는 아프기전에 아프지말라고 예방차원에서 착용하는거지, 아프고나서 착용하는게 큰 의미가 있을까 싶긴합니다

[펜타(caiper007)]

나아지고 나서 다시뛸때 또이럴수도 잇으니깐 그때의 예방차원으로다가 적고보니 차는게 나을거같네요 ㄱㅅㄱㅅ

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[펜타(caiper007)]

그냥 바르는 파스같은 진통제 바르고 쉬는중 이에요

[런갤러 2(218.156)]

탁센이나 바르는 파스나 둘 다 소염진통제야. 둘 다 쓰거나 하나만 쓰거나 선택해서 하면 됨. 뭔 탁센이 만병통치약인 줄 아냐.

[익명(symptom2794)]

발 살살놔도 많이뛰면 원래아픈게정상이야